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ACADEMY 30'

Academy

ACADEMY 30'

ACADEMY 60'

Natation - Canard 1
  • A partir de 2 ans

  • Accoutumance à l'eau de manière ludique

  • L'enfant apprend à accepter un nouvel environnement et se familiarise avec le milieu aquatique en s'amusant

Mardi

16:30

Lundi

16:30

Mercredi

14:00

COMPLET

Jeudi

16:30

Samedi

10:00

Vendredi

16:30

Dimanche

10:00

COMPLET

Canard 1
Natation - Canard 2
  • A partir de 4 ans

  • Apprentissage de la propulsion, de la flottaison, de l'immersion complète et de la mise en sécurité

  • L'enfant prend confiance et devient plus autonome, il apprend à sauter dans l'eau et à revenir seul au bord

Mardi

16:30

Lundi

16:30

Mercredi

14:00

COMPLET

Jeudi

16:30

Samedi

10:30

COMPLET

Vendredi

16:30

Dimanche

10:30

COMPLET

Canard 2
Natation - Canard 3
  • Capable de nager 10m sans matériel

  • Initiation à la respiration crawlée

  • Apprentissage de la coordination sur le dos

  • L'enfant devient autonome sur une longueur complète

Mardi

17:00

Lundi

17:00

Mercredi

14:30

Jeudi

17:00

Samedi

11:00

Vendredi

17:00

Dimanche

11:00

Canard 3
Natation - Canard 4
  • Capable de nager 1 longueur

  • Coordination de la respiration et des bras en crawl

  • Amélioration du plongeon et de l'apnée

  • Approche de la brasse complète

Mardi

17:00

Lundi

17:00

Mercredi

14:30

Jeudi

17:00

Samedi

11:30

Vendredi

17:00

Dimanche

11:30

Canard 4
Natation - Dauphin 1
  • Capable de nager 2 longueurs avec style

  • Efficacité et coordination en brasse et en dos

  • Coordination globale et rythmes respiratoires en crawl

  • Initiation au papillon

Mardi

17:30

Lundi

17:30

Mercredi

15:00

Jeudi

17:30

Samedi

12:00

Vendredi

17:30

Dimanche

12:00

Dauphin 1
Natation - Dauphin 2
  • Capable de nager 100m et 3 nages avec style

  • Amélioration de la technique et de l’efficacité des 3 nages principales

  • Développement du papillon

  • L'enfant acquiert de l'endurance et des automatismes

Mardi

17:30

Lundi

17:30

Mercredi

15:00

Jeudi

17:30

Samedi

12:30

Vendredi

17:30

Dimanche

12:30

Dauphin 2
Natation - Performance
  • Capable de nager 200m et 100m/4 nages

  • Maîtrise des 3 nages complètes et perfectionnement du papillon

  • Développement technique, augmentation de la vitesse et résistance à l'effort

  • Automatisation des virages et reprise de nages efficaces

Mardi

18:00

Lundi

18:00

Mercredi

15:30

Jeudi

18:00

Samedi

12:00

Vendredi

18:00

Dimanche

12:00

Performance
Natation - Swim Fit
  • Capable de nager 1500m et 200m/4 nages

  • Entraînements d'endurance, de résistance et de technique visant à améliorer les 4 nages

  • Renforcement musculaire et postural en fitness

  • Approche variée d'autres sports aquatiques

Mardi

18:00

Lundi

18:00

Mercredi

15:30

Jeudi

18:00

Samedi

-

Vendredi

18:00

Dimanche

-

Swim Fit
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